Cuidados no Verão: Dicas de Saúde e Bem-Estar

Chega o verão. Com ele começam as férias, o calor, a praia, as festas, viagens e, claro, o ar-condicionado. Tudo isso parece maravilhoso, mas demandam certos cuidados. 

Reunimos algumas dicas de cuidados no verão para que seja divertido e saudável. Afinal, a estação mais esperada do ano inicia oficialmente no Brasil no dia 20 ou 21 de dezembro e vai até 20 ou 21 de março. 

No verão, as temperaturas podem chegar até os 40°C. Sem contar que os dias são mais longos. Então, por um lado as pessoas ficam menos dispostas pelo calor. Por outro, estão mais incentivadas a sair de casa. 

Por isso, os cuidados no verão devem passar pela saúde e pela climatização. 

Dicas de Saúde no Verão

Para começar, separamos algumas dicas básicas manter o bem-estar durante o verão:

• Mantenha a hidratação e tome no mínimo dois litros de água por dia. Não espere a sede reclamar;
• Evite refrigerantes e dê preferência para sucos naturais;
• Faça refeições leves com muita salada, carnes brancas grelhadas, frutas e sanduíches naturais;
• Use roupas mais leves, especialmente as de algodão;
• Evite sair na rua nos horários em que o sol está muito forte, que é das 10h até às 16h;
• Use protetor solar sempre;
• Organize as noites de sono para aguentar o dia seguinte, a indisposição é agravada pelo calor;
• Gestantes, idosos e crianças devem redobrar os cuidados no auge do verão.

Uma dica de saúde importante diz respeito ao uso do ar-condicionado no verão. É disso que iremos falar na próxima parte do texto. 

Choque Térmico

O calor faz com que muita gente coloque o ar-condicionado no máximo. Isso irá acarretar em um risco. O nosso organismo leva um tempo para se adaptar a mudanças bruscas de temperatura. Por exemplo, sair do escritório geladinho e encarar 45°C na rua. 

O choque térmico ocorre quando o corpo não reage bem a essas mudanças, que acontecem se passar de um ambiente climatizado para a rua ou vice-versa. Inclusive, se vier diretamente do calor intenso e abrir a geladeira também tem choque térmico. 

A reação do nosso organismo acontece nessas simples situações do cotidiano. Devemos estar sempre atentos, pois suas consequências são graves. Leia com mais detalhes sobre o problema do choque térmico e veja nossas dicas.

Alimentação e Pele

O que você come e o que expõe ao sol são dois cuidados importantes durante o verão. Por isso, as nossas dicas são essenciais. É preciso não pesar muito o estômago, ao mesmo tempo em que é necessário de hidratação e garantir a disposição para enfrentar o calor. 

Cuidados com Ar-Condicionado no Verão

Para fugir do calorão da rua, uma grande parcela da população passa longos períodos dentro de ambientes climatizados. Mais do que nunca, estes equipamentos podem acarretar em problemas típicos da estação. 

Então aqui vão alguns cuidados que você pode ter com o seu aparelho e com a sua saúde em ambientes climatizados no verão:

• Limpe bem os filtros sempre. No verão é recomendado a limpeza mensal;
• Se houver a necessidade, chame um profissional e faça a manutenção e higienização;
• Use umidificadores ou desumidificadores para melhorar a qualidade do ar;
• Em alguma parte do dia  faça a renovação do ar do ambiente: abra portas e janelas;
• Na casa da praia escolha, aparelhos que tenham proteção anticorrosão e suportes que sejam feitos de materiais resistentes à maresia;
• Compre seu ar-condicionado antes do verão chegar, costuma ser mais barato;
• Compre aparelhos Selo Procel A para garantir menor consumo de energia.

Dicas de Produtos para Aproveitar o Verão

A partir das dicas sobre saúde e ar-condicionado, separamos produtos focados em alimentação e climatização. Todos eles têm o objetivo de facilitar sua vida ao longo dos dias de temperatura mais alta. Vamos lá.

Ar Condicionado Split 12000 BTUs Samsung WindFree Connect Inverter

O primeiro produto da nossa lista de sugestões é o ar-condicionado Samsung WindFree Connect. A máquina possui a tecnologia Digital Inverter Ultra. Por isso, chega a uma economia de energia de até 77% comparado aos convencionais (On/Off).

Outro destaque do aparelho é a tecnologia WindFree. Com ela, o vento não vai direto em você, pois tem uma vazão do ar por 23 mil microfuros.

Sabe a parte do nome, Connect, tem relação com a conexão Wi-Fi. Assim uma das vantagens é a possibilidade de controlar os gastos de energia com o aplicativo SmartThing pea função.

Mais uma vantagem do ar-condicionado é a possibilidade de comando por voz ou smartphone. Ainda tem uma função de resfriamento rápido, que climatiza os ambiente até 43% mais rápido.

Freezer e Conservador Horizontal EOS EcoGelo 142 Litros

No verão, conservar os alimentos na temperatura certa é essencial. O cuidado vai ajudar na sua saúde, pois diminui a chance de desenvolver uma intoxicação alimentar.

O Freezer e Conservador EOS EcoGelo 142 litros oferecerá isso e muito mais. Possui ampla capacidade de armazenamento e congelamento extra rápido.

Ainda tem painel frontal angulado 45°C fácil de usar, led indicador de funcionamento e dreno de gelo frontal para facilidade no degelo. Mudar o aparelho de lugar é fácil, pois tem 4 rodinhas, que facilitam a movimentação.

Purificador de Água EOS Premium

Tenha uma água gelada e refrescante a qualquer momento do dia com o purificador EOS Premium. O aparelho remove odores, bactérias e cloro, pois tem filtro de carvão ativo.

Ainda possui o filtro de polipropileno, que recolhe as impurezas sólidas que entram em contato com a água. Tem a opção de escolher entre água gelada ou natural.

Processador de Alimentos 7 em 1 EOS

Pensando no cuidado com a alimentação, temos como sugestão o Processador de Alimentos 7 em 1 EOS. Falamos de um aparelho com função de misturador, espremedor, liquidificador, ralador, processador, fatiador e emulsificador.

Com o Processador de Alimentos EOS, irá espremer frutas, bater massas, claras e muito mais. Ele vai atender todas as suas necessidades.

Tem uma jarra com 2,4 litros para o liquidificador e um processador de 2 litros. Ideal para toda a sua família.

Umidificador e Aromatizador de Ar Ultrassônico Azul EOS 3 Litros

Temos mais um aparelho para melhorar a climatização do ambiente interno. Falamos do Umidificador e Aromatizador de Ar Ultrassônico EOS. Ele repõe a umidade e reduz o ar seco.

Possui um gerador ultrassônico capaz de aumentar a umidade do ambiente sem ampliar a temperatura. Ainda tem tanque plástico que permite usar com óleos essenciais e essências aromáticas, perfumando o ambiente;

O Umidificador é ajustável e tem quatro níveis de potência de funcionamento. É ideal para ambientes de até 25 metros quadrados e tem autonomia para até 20 horas de operação.

Desumidificador de Ar Antimofo Permanente EOS Bivolt

Para fechar a nossa lista, temos o Desumidificador Antimofo Permanente EOS. O aparelho ajuda a cuidar da sua saúde. Ele diminui a proliferação de microorganismos, mofo, fungos e bactérias, pois retira o excesso de umidade do ar.

Algumas das funções do Desumidificador é evitar que o vapor do chuveiro fique acumulado em ambientes de sua casa, como o armário, closet e quarto. Também auxilia na preservação de alimentos secos e temperos na dispensa.

Melhora a qualidade do ar no ambiente interno. O aparelho ataca ácaros e fungos, pois purifica o ar. É indicado para ambientes de até 10 metros quadrados.

Qual dos produtos mais chamou sua atenção? Ar-Condicionado, freezer horizontal, purificador de água, processador de alimentos, umidificador e desumidificador?

Esses aparelhos irão ajudar nos cuidados com a saúde e a climatização no verão. E agora, qual escolheu? Todos eles estão disponíveis no marketplace WebAr.

No espaço, você encontra ar-condicionado, eletrodomésticos, eletroportáteis, produtos de climatização e muito mais.

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